Ndihmoni djalin elastik të gëzohet. Për ta bërë këtë, ajo fjalë për fjalë duhet të ngrihet më lart në mënyrë që koka të jetë në rrethin e vijës me pika. Lëvizni këmbët dhe krahët përgjatë mureve majtas dhe djathtas. Sigurohuni që ai të mos skuqet nga zemërimi.