Ndihmoni vajzën vrapuese të shkojë në distancë me pengesa të ndryshme. Heroina nuk do të vrapojë, ajo do të lëvizë me hijeshi. Tundja e ijeve është e rëndësishme. Partshtë pjesa e poshtme e spikatur e trupit që bukuroshja mund të heq mënjanë pengesat ose thjesht ta injorojë. Por për këtë, ijet duhet të jenë të pjerrëta. Mblidhni topthat e verdhë për rritjen e vitheve.