Lëngjet e freskëta janë shumë të shëndetshme dhe më i pëlqyeri prej tyre është portokalli. Në portokall të lëngshëm duhet të shtrydhni një gotë lëng në çdo nivel. Shtypni dhe mbajeni portokallin aq sa duhet në mënyrë që lëngu të mbushë enën në nivelin e shënuar dhe jo më shumë e as më pak.